Retreat: Lebensfreude und Glück. Eine Reise zu dir selbst.

Datum: 21.09.2018 (Anreise Freitag 17:00) bis 23.09.2018 (Abreise Sonntag 15:00)

Ort: Berliner Umland - 14550 Groß Kreutz

Du bist auf der Suche? Das mit der Lebensfreude und den Glücksgefühlen hast du dir anders vorgestellt? Ideen darüber, wer du bist und was du eigentlich brauchst, bleiben aus? Dann wird es Zeit für dich, auf die wichtigste aller Reisen zu gehen. Die Reise zu dir selbst!

Als ausgebildete Psychologinnen vertreten wir ein ganzheitliches Konzept, das eine Einheit aus Körper, Geist und Seele anstrebt. Dabei spielen

besonders psychische Komponenten eine wichtige Rolle. Für unser Wochenend-Retreat „Lebensfreunde und Glück“ haben wir ein Programm entwickelt, das auf unserer persönlichen und professionellen Erfahrung basiert und in seiner Form einzigartig individuell auf die Bedürfnisse Suchender abgestimmt ist. Neben der körperlichen Aktivierung steht das psychische Wohlbefinden bei uns im Vordergrund. Dabei betrachten wir etwa wichtige Fragen der heutigen Zeit, die uns selbst betreffen – beispielsweise wie man bewusst das Schöne im Alltag wahrnimmt und sich von Negativem gezielt abgrenzt.

Die Möglichkeit, dass du eine neue Seite an dir kennenlernst, ist uns wichtig – damit du dich selbst und deine eigene Lebensfreude entdecken kannst. Das sorgfältig für dieses Wochenende konzipierte Programm soll dir dabei helfen, deine innere Mitte zu finden. Es ist schön, wenn Körper und Psyche im Einklang stehen! Entdecke die Welt und am Ende dich selbst. Beginne deine Reise.

Unsere Philosophie:
• So natürlich wie möglich
• So gesund wie möglich
• So reduziert wie möglich / auf das Wesentliche bedacht
• So nachhaltig wie möglich
• So umweltfreundlich wie möglich
• So achtsam wie möglich

Das Programm beinhaltet:
• Yoga
• Meditation
• Zeit für Stille
• Progressive Muskelrelaxation (PMR)
• Geführte Klangreise
• Wandern in Achtsamkeit
• Gesprächsrunde / psychologischer Diskurs in der Gruppe
Eine therapeutische Kurzintervention kann bei Bedarf je nach Verfügbarkeit zusätzlich hinzugebucht werden, diese sind nicht im Basispreis enthalten (zzgl. Kosten 50 Minuten Einzelgespräch).

Unterbringung:
• in ländlicher Idylle bei Berlin
• kleine Gruppe mit maximal 12 Personen
• Gemeinschaftszimmer (1-3 Personen in einem Raum)

Verpflegung – Speisen und Getränke: so gesund und reduziert wie möglich, kein Plastik
• Einfache, gesunde und vegetarische Kost
• Frühstück
• Mittagessen
• Abendessen
• Getränke

Kosmetika:
Es ist uns wichtig, auch bei der Körperpflege auf Nachhaltigkeit und einen reduzierten Lebensstil zu achten. Aus diesem Grund erhält jede/r Teilnehmer/in eine kleine Menge der oben genannten Produkte inklusive von uns gestellt, um sie testen zu können.

Teilnehmer:
Für alle Menschen geeignet, die auf der Suche sind – egal auf welchem Punkt des Weges sie stehen. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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Durchgeführt von:

Katharina Männel und Stephanie Schweininger

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