Erfahren Sie in diesem Artikel, wie Stress, Burnout und Depression entstehen können.
Neben sozialer Isolation, ungesunden Lebensgewohnheiten und biologischen Faktoren ist es wichtig, folgende vier Kernthemen zu kennen, die sich negativ auf unser Wohlbefinden und unsere psychische Gesundheit auswirken:
Punkt 1: Das Leben besteht aus Sollen, nicht aus dem eigenen Wollen. 
Punkt 2: Die Unfähigkeit, eigene Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse wahrzunehmen.
Punkt 3: Die Suche nach Anerkennung, Harmonie und Konfliktvermeidung. 
Punkt 4: Der ständige Blick in die Zukunft, auf Pump leben. 
Nutzen Sie die Gelegenheit, sich selbst besser kennenzulernen – der erste Schritt zu einer positiven Veränderung in Ihrem Leben.
 
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